103.9K
Downloads
171
Episodes
Trening og livsstilspodden er en podcast laget av Loyd Georg Færøvik hvor hovedtemaet er trening og livsstil, sammen med ham er fast gjest Anders Oftedal. Tanken bak er at den skal være lett å forstå for alle som er begynt med livstilssendringer. Men rotet i nok kunnskap til at erfarne som ønsker å utvikle seg også får med seg noe. Noen gjester får vi også av og til. Det skal være gøy med trening og livsstil!
Episodes
Oct 20, 2023
Oct 20, 2023
1hr 14 min
Anders har vondt i ryggen, Loyd har lest om vitaminer, men først alt annet!
Deriblant benkpress, hvordan bli sterkere i det? Loyd har teorier.
Bli kvitt smertene i ryggen, hva er den optimale løsningen? Kan du kjenne om skaden er strukturell? Hvorfor tar noen skader lengre tid enn andre å rehabilitere?
Dette, drøs om vitaminer og mineraler, og mye annet snop i dagens episode av trening og livsstilspodden.
No comments yet. Be the first to say something!