Trening og livsstilspodcasten

-e91 Episoden med svar på lytterspørsmål

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast (i hjertet av Stavanger.) Der snakker de om forskjellige temaer innen trening og livsstil. 

Denne uken tar vi opp spørsmål som dukker opp i innboxen vår. 
Vi går igjennom temaer som watt, kalkulering av kalorier, endring av adferd (hva en skal gjøre når en er fysen). 

Det diskuteres om Loyd er nerd eller ikke. 

Det blir mye tøys i denne episoden, men også en del gode poeng. 

-e90 episoden om myter

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast (i hjertet av Stavanger.)

Der snakker de om forskjellige temaer innen trening og livsstil.

Denne uken blir det plutselig å omhandle myter rundt forbrenning.

Vi snakker også om Moritz sine litt spesielle do-vaner. Og Loyd glemmer å skryte av husken sin. 

-e89 Atomic habits og andre vanedyr

Ny fredag og da kommer selvfølgelig Trening og livsstilspodden ut. 
Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis smeller i dag ut en episode om en ting begge har snakket mye om før. Men med ny glød etter at begge har funnet boken "atomic habits". 

Det blir mye snakk om vaner og hvordan en kan endre de man vil få bort og hvordan man lager nye gode vaner. Hvordan man kan stacke vaner og hvordan vi har gjort det selv for å få en god treningskultur i livene våre.

Gi oss en lytt! 

-E88 Hvordan trene en venn eller kjæreste

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis prater i podcasten som heter "trening og livsstilspodkasten". 

Den omhandler selvfølgelig alt mellom trening og kosthold og andre ting i tillegg. 
Hver fredag kommer fredagspodden ut og målet med hver episode er å være en fin plass med stor takhøyde hvor vi ikke blir for tekniske, men alikevel kommer med fornuftig informasjon til folk flest og de som vil nikke anerkjennende på toppen av torgterrassen.

Denne episoden handler da altså om å trene en venn eller kjæreste. Vi fokuserer selvfølgelig på hva en bør gjøre når en ikke er PT selv, men også hvordan en PT trener noen i nære relasjoner. 

Gi oss en lytt! 

-E87 Hvordan programmere treningen

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast (i hjertet av Stavanger.) 

Der snakker de om forskjellige temaer innen trening og livsstil. 

Denne uken er det derimot bare Loyd som snakker, travle dager på jobb gjør at det blir vanskelig å få tid for begge og for å få ut en episode så blir det en solo denne gangen. 

For å kunne snakke på egenhånd bør det være et tema som engasjerer den som snakker, så det blir naturlig å snakke om hvordan det er lurt å sette opp treningen for å få fremgang over lang tid. 

Så denne uken handler om å programmere treningen. 

-e86 Episoden med fritt spillerom

På grunn av en hendelse som resulterte i at Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis nesten måtte legge podcasten på hylla ble episoden i dag litt mer om løst og fast enn med ett spesielt tema.  Hvorfor kommer selvfølgelig med i podcasten og våre ivrige lyttere har nok vært med på denne hendelsen opp til flere ganger. Det blir en god halvtime med forskjellige refleksjoner uten direkte tema denne uken. Gøy blir det uansett! 

-E85 Den store snacksident episoden

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis prater i podcasten som heter "trening og livsstilspodkasten". 

Den omhandler selvfølgelig alt mellom trening og kosthold og andre ting i tillegg. 
Hver fredag kommer fredagspodden ut og målet med hver episode er å være en fin plass med stor takhøyde hvor vi ikke blir for tekniske, men alikevel kommer med fornuftig informasjon til folk flest og de som vil nikke anerkjennende på toppen av torgterrassen. 

Denne episoden handler om snacksidents, hva er det for noe? Hvorfor skjer det? hvordan kan man unngå å komme i sånne "smeller" når man er på diett? 

Vi kjører diskusjon! 

Liker du episoden setter vi pris på at du liker og deler oss på sosiale medier, da lytter flere på oss og det er fint! Send også gjerne melding til oss på @coach_loyd eller @mini_moritz på instagram om ting du lurer på! 

-e84 occams razor

Moritz Michaelis har funnet ett ord på internett. Nemlig occams Razor. Dagens episode blir å handle om det. 

Men hva er det for noe? Det er at "det mest sannsynlige oftest er det riktige."

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis snakker løst og fast om sannsynlige senarioer tilknyttet kosthold og prøver å snurpe det rundt occams razor. 

Det dukker alikevel opp en del gode tips på hvordan man kan gjøre enkle grep på å forbedre kostholdet uten å gjøre for mye endringer. 

-e83 Raske løsninger og dårlige ideer

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har endelig fått tid til å sette seg ned og lage en lengre episode.

Denne gangen tar de opp temaet om å kaste seg inn i ting, både vedrørende kosthold og dietter. Detox og lignende får gjennomgå og gjerne det blir lettere å forstå hvorfor kostholdsfolk tilsynelatende blir så oppgitte når man har lyst å kjøre en rask løsning. 

Trening og livsstilspodden er en podkast med grei takhøyde og vi prøver å formidle ting folkelig, men med god forskning i bunnen. 

 

-e82 Hvordan er det lurt å trene for å nå dine mål

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis får levert en vanlig fredagspodcast denne uken. 

Moritz fikk veldig mye oppmerksomhet rundt en instagram post han la ut som omhandler hvordan man ser ut og sunnhet og fikk med det en del henvendelser på hvordan han trente. 

Vi går igjennom følgende denne fredagen;

• Hvordan trener vi? 
• Hvorfor skal du ikke trene sånn?
• Hvordan bør du trene?
• Kosthold?
• Hva er riktig å gjøre for deg? 

God helg!