Trening og livsstilspodcasten

-E112 Hvordan spiste godteri uten dårlig samvittighet (i påsken)

Moritz og Michaelis lager podcast. Det har nok de som følger oss fått med seg. Hver uke så prøver vi oss på nye temaer innenfor kosthold og trening. 

Denne uken er det naturlig å snakke om påsken. Hvordan håndtere en uke som omhandler godteri og latskap. Kan man spise hva man vil? Nei. Men hvordan kan man få det litt som man vil da? 

Denne uken spiller vi inn i vinterhagen til Loyd, med trådløst system fra røde. For de som hører at lyden er annerledes.
Utrolig spennende greier! 

Lytt og kos dere. Og god påske! 

-e110 Kondisjon, styrketrening og alt annet med gjest Åsmund Tveitevoll

Trening og livsstilspodden er en podcast som spilles inn i hjertet av Stavanger. 

Loyd Georg Færøvik har sin faste gjest Moritz, men av og til kommer det inn en annen gjest som snakker litt om seg og sine ting. 

Denne uken er det Åsmund Tveitevoll. Å lage CV på denne karen hadde vært en oppgave for fire bibliotekarer, men utenom å være sterk, rask og ganske pen. Så holder han også på med en doktorgrad i styrke og kondisjon. Han er coach og jobber i stavanger.
Utenom det så har han ett spennende konsept med Alphatek. Som er ett treningsapparat som kanskje kan revolusjonere hele bransjen. Hvem vet? 

Sjekk ut https://www.alphatek.no/

Vi går gjennom temaer som 

• Styrketrening
• kondisjon
• styrketrening og kondisjon
• mimring
• autoregulering og alphatek
• Oksygenopptak
• Hvordan det er å være PT
• Tanker rundt alt mulig innen treningsbransjen

Åsmund og Loyd er gamle kjente som ikke har truffet hverandre på en stund. Så det blir mye snakk! 

-109 Hvordan overlever man tapas og slikt på diett?

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast.

Den handler om forskjellige temaer hver uke innenfor trening og kosthold. Og livsstil. 

 

Denne uken handler det om #What to do or not do todiet."

• Tapas og buffe - hvordan overleve
• Planlegge dagen 
• Komme igjennom bestemorbesøk
• Hva er ok å si ja til. Planlegge ja.
• Hvorfor si nei. 
• Hva er det vi prøver å oppnå egentlig med en diett?

 

-e108 Hvordan få progresjon på det du gjør

I ukens episode snakker Loyd og Moritz om hva som er nøkkelen bak fremgang på trening.

 

Hør denne episoden og få en bedre forståelse av hva som skal til for å få de resultatene du ønsker. Som nybegynner med ambisjoner om mer. 

-e107 Hvordan få langvarig vektnedgang

Det er vinterferie på vestlandet. Og dermed er Loyd Georg Færøvik uten sin stolte medsammensvoren i denne episoden. 

Da er det lurt å snakke om noe en er trygg på. Så det blir en episode om hvordan man klarer å holde vekten nede. Hvordan får man langvarig suksess etter diett? 

Hva er viktige forutsetninger for å ikke gå opp igjen når man er ferdig.

Eller hvorfor når man ikke målet sitt? 
Loyd kombinerer egen erfaring med høyere utdannelse innen matfag. Og kjører viktige punkter på hva en må forstå og akseptere når man skal få det til. 

Følg ham gjerne på @coach_loyd på instagram 

Tagg oss gjerne på story om du hører episoden og føler du får noe godt ut av det. 
Vi gjør det fordi det er gøy. Men det er jo gøy når flere hører på også. 

Ha en flott helg! 

-E106 Hemmeligheten bak alle dietter(som virker over lengre tid)

I ukens episode snakker Loyd og Moritz om hva som er nøkkelen bak alle dietter. 

Hva er det om er felles for alt fra lavkarbo, PF, suppediett og lavfett?

Hør denne episoden og få en bedre forståelse av hva som skal til for å skape en varig endring! 

-e105 Hvorfor virker lavkarbo-dietter

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast som blir lansert hver fredag. Den handler om trening og livsstil og skal være lettfattelig og enkel å forstå selv om vi til tider kan bli litt nerdete. 

 

Denne uken tar vi opp temaet "diett". Og spesielt er det en diett som går igjen, lav-karbo. Hva er det for noe? Hvorfor fungerer den? Hvordan fungerer den? Hva kan man ta med seg derfra? 

Moritz bruker hybridbiler som forklaring og Loyd snakker som han er nitti år som vanlig. Men noe smart kommer ut av dem også denne gangen.

Liker du det du hører? Lik og del, tagg oss gjerne på instagram. Skriv til oss om temaer du vil ta opp. Vi vil gjerne nå ut til flere. 

 

-e104 Hvordan fikse ryggvondt

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast (i hjertet av Stavanger.)

Der snakker de om forskjellige temaer innen trening og livsstil. Vår podcast lytter du på om du vil ha en lettfordøyelig podcast om løst og fast innenfor treningsverden, vi prøver å snakke ett språk alle forstår og kose oss mens vi gjør det. Nytt emne hver uke om trening eller kosthold eller alt imellom.

Denne uken blir Loyd og Moritz litt seriøse og fokuserer på ett voksende tema, nemlig skader og spesielt ryggvondt. Begge har terapautbakgrunn, hvordan ville de fikset problemene sine? hvordan har de fikset skadene sine opp igjennom? 

-E103 Gjestepodden med Coach Therese Dahl

Trening og livsstilspodden er en podcast som er spilt inn (i hjertet av) Stavanger. Den omhandler trening, kosthold , coaching og alt imellom.

Vanligvis spilles den inn med Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis, men denne gangen har Loyd med gjesten Therese Dahl. De kjenner hverandre godt fra før og det snakkes løst og fast om Therese og hvem hun er. Hva hun har gjort opp igjennom og nå jobber sammen med Loyd på senteret. 

Sjekk ut @coach_therese for å finne ut mer, men lytt på oss om du vil høre en god podcast om gamle venner som tar en liten reise igjennom erfaringen rundt trening og oppfølging. 

-e102 Hvordan opprettholde gode rutiner

Loyd Georg Færøvik og Moritz Michaelis har podcast (i hjertet av Stavanger.)

 

Der snakker de om forskjellige temaer innen trening og livsstil. Vår podcast lytter du på om du vil ha en lettfordøyelig podcast om løst og fast innenfor treningsverden,

vi prøver å snakke ett språk alle forstår og kose oss mens vi gjør det. Nytt emne hver uke om trening eller kosthold eller alt imellom.

 

Denne uken handler det om å opprettholde gode rutiner, spesielt med tanke på de som har begynt å gjøre endringer med livsstilen nå.