Hvordan få bedre resultater og hvordan holde deg motivert på trening

Er du klar for en dose inspirasjon og kunnskap som vil hjelpe deg gjennom helgen?
Da må du sjekke ut ukens episode av trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal!

I dagens episode har Loyd fått tilbakemelding på at det har vært litt mye livsstil og litt lite trening i podcasten, så denne uken blir det råd og tips om hvordan man optimaliserer treningen. Det passet veldig fint for Anders, som om dagen holder på å åpne treningssenter i Oltedal (på dugnad.) Og ønsker å gjøre mest mulig for å hjelpe nye å komme i gang med trening.
Denne episoden har mange nybegynnertips, samtidig om man går igjennom forskjellige prinsipper for å optimalisere treningen på alle forskjellige nivå.
Det hagler litt med forskjellige råd, og viktigst av alt, hva er innesko? 

 

Bli med oss på YouTube, Spotify og iTunes for en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet!

Sørg for å abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. Gjør fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!