Hvor mye skal man egentlig trene?

Anders og Loyd er tilbake med en ny episode av Trening og Livsstilspodden, og denne gangen tar de for seg hva som har skjedd sist uke. 
Loyd har deltatt i Triathlon. 
Vi får også lære litt mer om Anders bakgrunn.
I dagens samtale utforsker de ulike tilnærminger til trening og hvordan du kan oppnå dine mål på den mest effektive måten.

Uansett om du er ute på en halvannen timers løpetur, kjører bil på vei til et sted eller rett og slett slapper av i godstolen, kan du nå få innsikt og engasjement ved å lytte til denne episoden av Trening og Livsstilspodden. Anders og Loyd er klare til å guide deg gjennom de siste trendene og dele sin kunnskap om hvordan du kan leve et sunnere og mer aktivt liv.