Hemmeligheten bak alle dietter - kalorien

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden med Loyd Georg Færøvik og Anders Oftedal. 
Denne fredagen har du truffet oss der vi snakker om å få ting til, og hvordan forholde seg til det. 

Anders har vært med på trolljegeren med familien, Loyd har vært med på markløft konkurranse. 

Det koker med konkurranser om dagen, midt i sesongen for Loyd sin del. 
Men denne uken handler det om kalorier. 

Etter innkjøp av vo2max måler fra pnoe, så har det blitt en del nerding med tall. Og slikt blir bra innhold for podden. 
Derfor handler denne ukens episode om kalorirelaterte emner. 

- Hva er en kalori? 
- Hvordan måler vi en kalori? 
- Hva er vits i å måle forbrenning?
- Hva er RER og hvordan påvirker det vanlige folk. 
- Vi snakker også om andre spennende emner.

Målet med episoden er å forklare kalori på en måte som gir mening, slik at man selv har verktøy til å forstå meningen og hvordan alt henger sammen. Håper dere liker episoden. 

Målet med trening og livsstilspodden er å lage en engasjerende og underholdende diskusjon om alt fra treningsrutiner til sunne kostholdsvalg. Vi leverer ikke bare informasjon, men også en god dose humor og personlighet!

Vi finnes på YouTube, Spotify og iTunes og andre medier. 
Vi setter pris på om du vil abonnere, like og dele episoden med dine venner og familie. 

Så håper vi episoden gir fredagen din til en sunn og inspirerende start på helgen med trening og livsstilspodden!