96.3K
Downloads
171
Episodes
Trening og livsstilspodden er en podcast laget av Loyd Georg Færøvik hvor hovedtemaet er trening og livsstil, sammen med ham er fast gjest Anders Oftedal. Tanken bak er at den skal være lett å forstå for alle som er begynt med livstilssendringer. Men rotet i nok kunnskap til at erfarne som ønsker å utvikle seg også får med seg noe. Noen gjester får vi også av og til. Det skal være gøy med trening og livsstil!
Episodes
Friday Jul 10, 2020
Friday Jul 10, 2020
Loyd georg Færøvik kjører en soloepisode av Trening og livsstilspodden denne fredagen da temaet handler om noe nært og kjært. Nemlig hvordan man skal forholde seg til mat om sommeren og spesielt når man er eller har vært på diett.
Temaer som blir tatt opp denne gangen er.
- Hvordan spise om sommeren for å holde vekta
- Er det lurt å vite hva en spiser uansett selv på sommeren
- Hvorfor spise mer mat bare fordi en er på ferie, "kose seg"
- Helårskroppen istedenfor sommerkroppen
- Mindre justeringer - 2 kilo for å gjøre ting lettere
- Autoregulering - noen er gode noen er dårlige på det
- Hvorfor kan noen spise så store porsjoner uten å legge på seg
- Forventninger til egen sommer
Sjekk ut Loyd georg Færøvik på instagram - www.instagram.com/coach_loyd
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.