96.3K
Downloads
171
Episodes
Trening og livsstilspodden er en podcast laget av Loyd Georg Færøvik hvor hovedtemaet er trening og livsstil, sammen med ham er fast gjest Anders Oftedal. Tanken bak er at den skal være lett å forstå for alle som er begynt med livstilssendringer. Men rotet i nok kunnskap til at erfarne som ønsker å utvikle seg også får med seg noe. Noen gjester får vi også av og til. Det skal være gøy med trening og livsstil!
Episodes
Friday Sep 24, 2021
Friday Sep 24, 2021
Hvordan håndtere skader?
For de aller fleste som har litt interesse for trening, så kommer gjerne skader.
Det kan være akutte idrettskader eller overbelastningsskader.
Loyd Georg Færøvik har hatt god erfaring med skader. Både personlig og som muskelterapaut. Etter mange år både som utøver og trener i styrkeløft er det også blitt en del rehabilitering.
Hva går igjen? Er det noen ting som ser ut til å fungere bedre en annet?
Loyd har en formening om hvordan man bør angripe en skadesituasjon.
- Hva er en skade?
- Akutte skader? Overbelastningsskader?
- Hvem kan hjelpe?
Hva bør man gjøre/tenke?
Forhåpentligvis sitter du igjen med litt info om hvordan du skal håndtere din nye situasjon, og gjerne noen gode råd til å komme deg videre.
Og om ikke så er du litt nærmere helgen.
Er du nysgjerrig på mer av det Loyd sier? Sjekk ut www.coachloyd.no eller www.instagram.com/coach_loyd
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.